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--- nutrition [2021/11/01 15:14] – hkimscil
+++ nutrition [2021/11/01 15:34] (current) – hkimscil
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+이것도 보고 정리할 것 (더 자세함)
+https://www.youtube.com/watch?v=OhaqpZ4wImA
+아래는 https://youtu.be/DsakYWw7GwU 요약한 것
 ====== 필요한 영양소의 (당질, 단백질, 지방질) 대표적인 것들 ======
   * 당(탄수화물) - 기본 에너지 연료
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 ====== 식욕이 없고 먹질 못하겠다면 ======
+https://youtu.be/DsakYWw7GwU?t=625
   * 거부감이 생긴 맛과 향은 피해도 되니 피할 것
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   * 외식
   * 영양보충제 섭취
+    * 환자용 영양보충제 알아볼 것
+    * https://youtu.be/DsakYWw7GwU?t=730
+    * 영양보충제
+    * 영양죽
+    * 단백질보충제
+    * 미량 영양소 보충제
+====== 소화가 어려울 때 ======
+  * 천천히, 잘 씹어 먹는다
+  * 물, 국 많이 먹지 말것
+  * 식사, 간식으로 나누어 조금씩 자주 먹는다
+  * 부드러운 채소
+  * 지방이 적은 음식 선택 (지방소화가 어려울 수 있음)
+====== 채소 ======
+부드러운 채소 (삶아서 익혀서, 잘게 잘라서, 좋아하는 양념으로)
+  * 애호박, 오이, 무, 가지
+  * 양송이, 양앙추, 브로콜리
+  * 양파, 아욱, 시금치, 배추
+질긴 채소 (소화가 어려울 수 있으니 조금씩 먹어보고 괜찮고 좋아한다면)
+  * 미나리, 도라지, 고사리
+  * 콩나물, 질긴 버섯류
+  * 샐러리, 말린 나물
+  * 미역, 다시마
+  * 열무, 부추
+====== 혈당조절 ======
+  * 치료 중에는 150-250 범위로 여유있는 혈당조절
+  * 규칙적인 식사
+  * 형당강하제 등 적극적으로 약물치료
+  * 저혈당 예방, 잘 대처
+  * 영양상담 요청 (병원 내)
+====== 설사 ======
+https://youtu.be/DsakYWw7GwU?t=942
+  * 조금 씩 자주 먹는다
+  * 설사 후에 수분부충이 필요하므로 물 섭취
+  * 채소, 과일 부드러운 것으로, 익혀서
+  * 카페인음료, 탄산음료, 우유 안됨
+  * 감자, 사과, 바나나 등 전해질이 풍부한 음식을 먹을 것
+====== 대변에 기름이 떠요 ======
+https://youtu.be/DsakYWw7GwU?t=1013
+  * 소화할 수 있는 지방량 보다 많이 섭취한 것
+  * 지방이 적은 식품을 섭취해 본다
+  * 조리할 때 지방사용을 적게 한다
+  * 요플레, 치즈, 잣 등을 간식으로 조금씩 섭취해 본다
+  * 지용성비타민이 함유도니 영양제 섭취
+  * 소화효소제(약물) 활용한다